大學生進入大學生活，脫離了家人的照顧和約束，時間一長就很容易養(yǎng)成很多不良的生活、學習習慣。大學生一旦出現(xiàn)作息時間不規(guī)律、飲食不科學、娛樂無節(jié)制、上課不專心的生活、學習狀態(tài)，就可以作為大學生不良習慣的診斷。
大學生如何避免不良習慣的形成
一、合理安排作息時間
避免不良習慣的形成最重要的一點就是要進行合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，有規(guī)律的作息生活不僅有利于身心健康發(fā)展，還能保證大學生有更充沛的精力投入到學習生活中。
二、積極參加學?；顒?/h3>
大學生可以積極參加學校組織的各種體育活動、文娛活動，這樣不僅可以放松心情，還可以交到很多興趣相仿的好朋友，為大學生活增添幾分樂趣。這種健康的學習、生活方式可以讓大學生養(yǎng)成樂觀向上的精神。
三、保證健康的飲食
健康的飲食是人類活動最基本的保障，特別是正在長身體的大學生，更是要特別注意飲食健康。很多在校大學生都不吃早餐，這是非常不健康的，長期如此，不僅會導致腸胃疾病，還會引發(fā)各種情緒波動，非常不利于良好習慣的形成。